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• Pour obtenir ce que vous n’avez jamais eu, faites ce que vous n’avez jamais fait • A. Robbins #motivation #bodyop

• Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir • C. G. Jung #motivation #bodyop

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• Un objectif, c’est un rêve avec une date limite • N. Hill #motivation #bodyop #fitogether

• La meilleure façon de prédire l’avenir, c'est de le créer • P. Drucker #motivation #bodyop

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• Ne crois pas que tu t’es trompé de route quand tu n’es pas allé assez loin • C. Aveline #motivation #bodyop

• Il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remords pour le présent, et une confiance inébranlable pour l'avenir • J. Jaurès

Les super-aliments du réveillon : huîtres, gibier, champignon…

On peut se faire bien plaisir tout en s'alimentant sainement 😋

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Joyeux Noël à tous !

• Là où se trouve une volonté, il existe un chemin • W. Churchill #motivation #bodyop

Le sport coûte trop cher pour 6 français sur 10

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• Les pas ne conduisent pas seulement vers le but ; chaque pas est un but • Alain

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• La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé • Socrate #motivation #bodyop

• Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses… • F. D. Roosevelt #motivation #bodyop

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• Ce n’est pas parce que quelque chose est difficile que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu'elle est difficile • Sénèque

• La motivation vous fait débuter, mais c’est l’habitude qui vous fait continuer. • J. Ryun

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• Quoique vous puissiez faire ou rêvez de faire, commencez-le. • F. Grinda #motivation #bodyop #fitogether

• Il y a plus de courage que de talent dans la plupart des réussites. • F. Leclerc #motivation #bodyop

5 bonnes raisons de continuer à sortir pendant l’hiver

Winter is coming 😱

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Le prochain roi de suède est un coach sportif parti de rien !

Devenir coach sportif peut vous apporter une couronne 😁#gameofthrones

• La confiance en soi s'acquiert au gré des efforts, et la fierté avec les résultats • #motivation #bodyop

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• Il n’y a qu’une façon d’échouer : c’est d’abandonner avant d’avoir réussi • G. Clémenceau #motivation #bodyop

• L’endurance est l’une des choses les plus difficiles. Mais ceux qui endurent finissent par gagner • Bouddha #motivation #bodyop

Allez, bonne semaine à tous !

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• La plus grande victoire, c’est la victoire sur soi • Platon #motivation #bodyop

Comment se faire plaisir pendant un régime

Se laisser juste assez de liberté pour ne pas craquer, voilà le secret du régime réussi !

• Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre • Sun Tzu #motivation #bodyop

Les bienfaits méconnus du sport et de l’activité physique

Myopie, dépression, productivité... les vertus cachées du sport !

• Agissez comme s’il était impossible d’échouer • W. Churchill #motivation #bodyop

Running : Avec la rentrée, c’est le retour de la course à pied !

Avec le temps doux des derniers jours, il faut en profiter !

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Musculation : quelles sont les protéines les moins chères ?

Musculation, régimes... : où trouver des protéines pour pas cher ? Viande ? Légumes ? Poudres ? La réponse ici !

• Ce que d’autres ont réussi, on peut toujours le réussir • A. de Saint-Exupéry #motivation #bodyop

• L’homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres • Confucius #motivation #bodyop

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• Si tu abandinnes une fois, cela peut devenir une habitude. N'abandonne jamais ! • M. Jordan #motivation #bodyop

• Il existe bien des méthodes pour atteindre un objectif, la meilleure est celle qui consiste à ne jamais abandonner ! •

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